5 Manfaat Buah Carica Bagi Kesehatan

DhanyInfo™ - Buah carica memiliki nama latin Carica Pubescens. Buah carica sering disebut sebagai buah pepaya gunung. Hal ini karena buah carica hanya hidup di dataran tinggi. Buah carica banyak tumbuh di pegunungan Dieng.

Buah carica banyak mengandung nutrisi sehingga sangat bermanfaat bila kita konsumsi. Nutrisi-nutrisi tersebut adalah: vitamin A, vitamin B kompleks, vitamin C, vitamin E, serat, dan enzim papain. 

Berikut ini beberapa manfaat dari buah carica:

1. Melancarkan sistem pencernaan

Kandungan enzim papain pada buah carica dapat membunuh bakteri jahat di dalam usus dan menormalkan ph dalam usus. Serta kandungan serat yang tinggi pada buah carica dapat membantu mengatasi sembelit dan masalah buang air besar.

2. Menjaga kesehatan kulit

Kandungan vitamin C pada buah carica berfungsi sebagai antioksidan sehingga dapat menangkal radikal bebas serta dapat meningkatkan kesehatan kulit sehingga tidak mudah kerutan.

3. Menjaga kesehatan mata

Kandungan vitamin A pada buah carica dapat membantu menjaga kesehatan mata. Buah carica juga dapat digunakan sebagai tambahan nutrisi bagi yang mengalami rabun senja.

4. Menjaga kelembaban kulit

Kandungan vitamin E pada buah carica dapat menjaga kelembaban kulit, serta melindungi kulit dari sinar UV matahari.

5. Menambah energi

Kandungan B kompleks pada buah carica dapat membantu untuk menambah energi serta membantu proses metabolisme tubuh.

Share this post